三藩市菩提禪堂閉關通知

親愛的菩提同修及各位朋友：您們好！

三藩市菩提禪堂所有工作人員為提升修行層次，更好的弘揚菩提，以及為社會大眾服務，將於5月4日至17日進行閉關修行，所有共修及日常辦公活動暫停。休息期間，禪堂將維持值班人員接聽電話，如需要協助，仍然可以電話聯絡和諮詢。

有感於目前H1N1型流感的爆發，我們工作人員在這次的修持中會加強念誦藥師佛心咒，把功德回向給社會大眾，希望對這次疫情控制有所幫助，盡一份心力。我們同時也建議所有的菩提弟子和學員每天一起修練，提高自身能量，加強免疫力，渡過流行期。

修行的方法如下：

1. 多做運動，每天至少40分鐘，可以選擇做大禮拜、走八卦或跑步。

2. 每天修練大光明修持法，讓身心靈都光明，光明能量會讓瘟疫災難消失。

3. 誦念藥師佛心咒，每天誦念一小時可自保，誦念一小時以上功德對控制疫情有幫助。

另外請參閱以下『避免流感』的注意事項，確保您和家人的健康：

§ 首先，第一要務就是『洗手』！經常用肥皂和水洗手，特別是你咳嗽或打噴嚏之後，使用含酒精成分的濕紙巾或潔手劑這類的清潔衛生用品也有效。

§ 如果咳嗽或打噴嚏，請用衛生紙遮口鼻，這樣可以減少你周遭的人被你傳染的機會。你用過的衛生紙請立即丟進垃圾桶。

§ 保持健康，睡眠充足，多動，紓解壓力。多喝水，多吃天然食物。

§ 避免觸摸可能帶流感菌的物體表面。避免與病人有近距離接觸。

§ 避免揉眼睛摸口鼻。病菌都是這樣傳染的！

§ 如果你罹患流感，美國疾管局建議妳待在家裡，不要上班上學減減少與人接觸的機會避免傳染。